ダイエットにおすすめのスイーツを紹介します！ アサヒコのSWEETS TOFUです！ 写真は6種類ですが僕がスーパーで見たのは4種類でした！ 全種類共通で 卵と乳不使用でコレステロールゼロ なんです！アレルギーがあってプリンや杏仁豆腐が食べれない方にとって…

みな皆さんは、トレ後やダイエットに プロテインバーを食べたりしていますか？ 手軽にタンパク質が取れるっていいですよね！！！ でも、毎日続けるのは...色々大変 そんな！あなたに！おすすめ！ 激安プロテインバーを紹介します！ プロテインバーのメリット…

コロナで学校やバイトが休みなってる子達も多いと思います。 僕の周りにも、派遣切りをくらった人達は多いです。 この毎日が退屈で憂鬱な日々を早く終わらせるためには 皆の行動が大切になってきます。 昨晩、都心などに緊急事態宣言が出されました、事はそ…

昨今コロナウイルスと言う凶悪なウィルスが流行っていて心身ともに疲労していると思います。 休校中の学生さんは休みなのに遊びに行けず友達とも遊べず、日頃は学校だるいと思っていても学校に行きたくなっていることではないでしょうか、 そして 社会や家族…

ダイエットというと、とりすぎた栄養を減らすこと、と考えられがち。ところがミネラルやビタミンの不足で代謝が下がることが太る原因になることが多いとわかってきた。不足した成分をサプリメントで補えば、冷えや疲労感までまとめて解決できる可能性も。詳…

こんにちは！仁です！chapter2でもち麦はダイエットに効果的！と教えましたが 他にも沢山効果的な穀類はありますよ！ 【今回は痩せるお米4選！】お米はダイエットの敵！ ではありませんよ！☺ 1 もち麦 βグルカンという食物繊維が糖を覆って 血糖値の上昇を緩…

こんにちは！仁です！ ん突然ですが！痩せたければ！！！！これを食え！！ え？ただのおにぎり？？？？NO,NO！見た目ではわかんないか笑 このおにぎりに使われてるコメは！もち麦なんです！ もち麦 もち麦とはビールの材料や麦茶、麦ごはんなどで使われてい…