衝撃!! 1本25円の激安プロテインバー発見！
みな皆さんは、トレ後やダイエットに
プロテインバーを食べたりしていますか？
手軽にタンパク質が取れるっていいですよね！！！
でも、毎日続けるのは...色々大変
そんな！あなたに！おすすめ！
激安プロテインバーを紹介します！
プロテインバーのメリット
一般的なプロテインバーのメリットは
甘くて美味しく食べやすい所でしょうか？
美味しくてタンパク質が取れるというのは最高ですね
プロテインバーのデメリット
では逆にデメリットは値段とPFCと原材料でしょうか。
1本150〜300円と結構な幅があります。
日本のプロテインバーはタンパク質量も多くないですし、脂質量も高いものが多いです。
原材料もマーガリンやショートニング、植物性油脂といった好ましくない物が使われています。
僕は全く気にしてませんけどね!!
一般的なプロテインバーは、
どうしても甘い物が食べたい時にはオススメですが、間食にはあまり向いていないかもしれません。。。
脂質がカットされてるプロテインバーもあります！
が、値段が180円ぐらいしますしね。。。
激安プロテインバーの正体は？
その正体は...
ちくわです！!!!
はぁ？となりますよね笑
ですが、ちくわは魚のすり身が原材料です。
なのでタンパク質が豊富ということになります！コスパ◎手軽さ◎の
ちくわとプロテインバーを比べていきます！
原材料
ちくわ (カネサダ)
魚肉.澱粉.食塩.大豆蛋白.砂糖.植物油.醸造調味料.魚介エキス.ソルビトール等
乳たんぱく、大豆たんぱく、植物油脂、ショートニング、ココアパウダー、砂糖、大豆パフ、マーガリン、アーモンド、全粉乳、脱脂粉乳、麦芽糖、カカオマス、アーモンドペースト、果糖／ソルビトール、トレハロース、乳化剤、グリセリン、香料、膨脹剤、ナイアシン、甘味料（スクラロース）等
栄養成分表示
ちくわ
エネルギー88kcal
タンパク質9g
脂質0.6g
炭水化物11.8g
塩分相当量1.9g
プロテインバー
エネルギー２０９ｋｃａｌ
たんぱく質１５．９ｇ
脂質１１．１ｇ
炭水化物１２．１ｇ
−糖質１０．６ｇ
−食物繊維１．５ｇ
食塩相当量０．１４〜０．４９ｇ
価格
ちくわ 100円
プロテインバー 150円
まとめ
ちくわのデメリットとして
塩分量の多さがネックになってくるでしょう。
トレーニーや減量中の方にとって塩分量というのも気にしている方は多い思います。
値段を上げれば減塩バージョンもありますが
安いと塩分量は仕方がないです。
タンパク質と糖質量で見た場合、値段とタンパク質量はプロテインバーよりも優秀であり脂質量も極めて低いということですし
4本や5本といった複数で入っている場合がほとんどです。そのため、気づいたら1本食べていて余分なカロリーを取っていたという事もないですし、万が一ひと袋食べたとしてもカロリーとしては極めて低いので罪悪感は低いと言えます。
金欠な学生トレーニーや学生ダイエッターにはおすすめのプロテインバーはちくわです！
スーパー、コンビニどこでも手軽に食べれるので便利です！
プロテインバーとちくわは
どちらも、いい所悪いところがあります
ふたつを組み合わせてトレーニングや減量
に取り入れてみてください！
フィッシュプロテインバー=ちくわ
オススメです！
お付き合い頂きありがとうございました。
コメント等お待ちしています。
